Prendersi una pausa dalla dieta può essere una giusta scelta
Scopriamo come una pausa da un protocollo dietetico possa essere estremamente vantaggiosa per rendere l’intero percorso vincente.
Tutte le proprietà benefiche del vischio
Pianta sempreverde venerata dai Celti come dono del cielo, il vischio aiuta a tenere sotto controllo i valori della pressione arteriosa e ha molti benefici.
Le proprietà benefiche del Kudzu
Il Kudzu è una pianta conosciuta da secoli in Oriente e utile a livello curativo. Un suo utilizzo lo vede come protagonista per l’apparato gastro-intestinale.
Più si mangia e più si consuma? Il ruolo delle calorie
Molte persone mangiano e non ingrassano, ad altre basta guardare il cibo per ingrassare, tra accoppiamenti errati ed intolleranze ecco perché le calorie contano.
Le proprietà della Dioscorea e perché è utile in menopausa
La Dioscorea è un’ottima alleata naturale contro i sintomi della menopausa tanto che può essere utilizzata come alternativa naturale alle cure farmacologiche ormonali.
Proprietà e benefici dell’ibisco
L’ibisco è considerato un ottimo rimedio naturale contro la pressione alta. Vediamo assieme cosa dice la scienza sulla sua efficacia e come consumarlo.
La tecnica militare per addormentarsi in due minuti usata dai Marines americani
Con il metodo certificato dall’esercito americano puoi prendere sonno in 120 secondi. Praticare questa tecnica ogni sera per almeno 6 settimane per beneficiare di un sonno
Caratteristiche e benefici della camomilla
La camomilla, con il suo profumo aromatico e gradevole rappresenta da sempre quella coccola serale da sorseggiare per conciliare il sonno grazie anche al suo effetto calmante.
Menopausa e cellulite: i consigli dell’esperta per aiutarci a contrastarle
La cellulite e la menopausa sono 2 condizioni tipiche delle donne: il corpo cambia, aumentano sintomi quali insonnia, vampate di calore, sudorazione. Alcuni integratori possono
I benefici dello shiatsu e come riceverlo da un professionista
Il trattamento shiatsu di origine giapponese è in grado di apportare numerosi benefici a chi soffre di problemi di insonnia e ansia, così come di rigidità a collo e schiena,
Lanaterapia, perché lavorare a maglia aiuta i bimbi in ospedale e i loro familiari
Lavorare a maglia aiuta a recuperare la calma in una situazione di stress. L’iniziativa di Gomitolorosa per i bambini ricoverati in ospedale.
Stone balancing, la tecnica millenaria ritrovare l’equilibrio
Lo stone balancing è una disciplina meditativa praticamente sconosciuta nel mondo occidentale. Fa parte della meditazione Zen e ha alle spalle una storia millenaria
Menopausa, perdita della memoria: i rimedi naturali efficaci
Con la menopausa si registra una diminuzione della capacità di ricordare parole e nomi. Quali rimedi naturali funzionano per la perdita della memoria?
Mal di testa: cosa non mangiare
Quanto l’alimentazione influenza emicranie e cefalee? Ecco i consigli per identificare gli alimenti trigger e su quali puntare per prevenire dolori alla testa.
Mappa dei brufoli del viso, cosa ci dice l’acne
La zona dove compaiono i brufoli può comunicarci qualcosa di interessante sul nostro corpo: ecco come decifrare i messaggi che ci sta inviando l’acne.
