Tutti i benefici e le posizioni del Kundalini Yoga
Il Kundalini yoga è un tipo di yoga energetico profondo che ha dei mantra da seguire, mentre gli asana coinvolgono l’intera colonna vertebrale
Consumo di alcool e disturbi del sonno: ecco gli effetti sull’organismo
Le ultime ricerche scientifiche ci dicono che il consumo di alcool è correlato ai principali disturbi del sonno, come la difficoltà ad addormentarsi, i continui risvegli notturni
Ematite proprietà e benefici nella cristalloterapia
L’ematite è un minerale di colore grigio o nero il cui nome significa “pietra del sangue”, ed è conosciuta per la sua azione sul sistema circolatorio
Ossitocina, perché migliora la memoria e ci rende più generosi
Studi hanno dimostrato come l’ossitocina abbia influssi positivi su memoria e processi cognitivi e come aumenti la fiducia negli altri.
Masticare bene e senza ruminare il chewing gum: contro digestione lenta e alitosi
Uno studio dimostra che masticare bene favorisce la digestione e il benessere del microbiota. E niente chewing-gum se si soffre di aerofagia e meteorismo .
Come curare il mal di gola con i rimedi naturali
Bruciore, prurito, dolore alla gola possono avere diverse cause ma spesso possono essere trattati facendo ricorso a semplici rimedi naturali.
Contare i morsi può essere una strategia per dimagrimento?
Contare i morsi potrebbe rivelarsi una strategia non così utile come si crede per dimagrire e tenere sotto controllo il proprio peso.
Come dare energia al corpo? Prova in questi 5 diversi modi
Ti senti sempre stanco? Dai energia al corpo facendo attenzione ad aspetti come il sonno, l’alimentazione e il movimento.
Ashwagandha, tutte le proprietà del ginseng indiano
Già sentito parlare di ashwagandha, si tratta di una pianta ampiamente usata in medicina ayurvedica, per le sue proprietà energizzanti.
7 consigli efficaci per potersi addormentare e dormire meglio
L’organismo comunica costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Basta ascoltarlo per avere un sonno ristoratore. Vediamo come
I principi, le posizioni e i benefici dell’Anusara Yoga
L’Anusara Yoga si può tradurre con la frase “fluire con grazia”: si tratta infatti di uno stile di yoga basato sulla filosofia del tantra
Come la fisiognomica può aiutare a stare meglio
La fisiognomica consente di identificare carattere, inclinazioni e stato di salute attraverso l’analisi delle sue caratteristiche fisiche
Chanca Piedra: cosa è e i benefici per la salute
Originaria delle aree tropicali del mondo e ricca di antiossidanti, la Chanca Piedra è una preziosa alleata della salute di tutto l’organismo.
Gastrite, cosa mangiare per gestirla al meglio
La gastrite è un disturbo tanto diffuso quanto insidioso, può essere causato da innumerevoli agenti eziologico, ma alcuni rimedi ci possono aiutare.
Perché l’attività fisica a tempo di musica migliora le prestazioni del cervello
Un nuovo studio dimostra che l’attività aerobica, a ritmo di musica, stimola la dopamina e migliora le prestazioni cognitive.
