Birdwatching, perché fa bene alla psiche e come aiuta i giovani e non solo
Una passeggiata nella natura, l’osservazione degli uccelli aiuta a placare l’ansia e migliora l’attenzione esecutiva.
Equiseto, combattere naturalmente la ritenzione idrica
Ecco i benefici dell’equiseto per combattere la ritenzione idrica, ritrovare elasticità cutanea, densità ossea e cicatrizzare le ferite naturalmente.
Pompelmo e medicinali: interazioni, rischi e come evitarli
Il succo di pompelmo, amato da alcuni ed evitato da altri, può avere numerose interazioni con molti farmaci per questo è importante sapere come comportarsi.
Ipertensione, le migliori tisane per abbassarla
Tè verde, biancospino, aglio, ulivo e karkadè: ecco le migliori erbe e i fiori per preparare tisane e infusi per tenere sotto controllo la pressione.
Medicina estetica, come e quando si può agire sul derma per migliorare la pelle
Anti-aging poco visibile e naturalezza sono le parole d’ordine della medicina estetica. Le tecniche per intervenire sul derma.
Olio di issopo, fra salute e bellezza
Alla scoperta dell’olio di issopo, un concentrato di antiossidanti e benessere, utile soprattutto per le vie respiratorie per combattere le infezioni.
Yerba mate, la rivale del caffè (che fa perdere peso)
Ricca di antiossidanti e di minerali importanti per la salute, la yerba mate è un toccasana per la forma fisica e un potente stimolante. Scopriamola.
Book therapy, quali sono i 10 benefici della lettura
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
Come tenere in forma i piedi dopo i 50 anni
A 50 anni i nostri piedi hanno già percorso, in media, 120mila km e sono più soggetti a malattie. Come prendersene cura nel modo migliore ed evitare l’insorgenza di disturbi
Mirra, il rimedio naturale al colesterolo
Tutti i segreti della resina naturale conosciuta sin da tempi antichissimi per le sue proprietà curative, lenitive e antimicrobiche. Ecco come usarla.
Mangiare cibi scaduti in gravidanza: rischi e pericoli
Consumare cibo scaduto in gravidanza può essere rischioso per la mamma e il feto. Ma non tutte le scadenze sono uguali
Iperglicemia: sintomi, cause, diagnosi e prevenzione
La glicemia alta è un problema da non sottovalutare che può causare gravi conseguenze. Scopriamo come misurarla e cosa fare.
Cainofobia, cos’è la paura di fallire e come vincerla
Cos’è la cainofobia? È la paura persistente, anormale e ingiustificata di fallire o di essere vinto. Analizziamo meglio questa particolare fobia
Crespino, tutte le proprietà e i benefici di questa pianta per il colesterolo
Pianta spontanea nota anche come Berberis vulgaris, il crespino è un potente alleato della salute del cuore. Scopriamo perché.
Brain fog: cos’è e come influisce sulla concentrazione
Se ti senti annebbiata ci sono alcune possibili cause, ma soprattutto diverse soluzioni: le ha studiate la scienza, applicale anche tu
