Sorsi di benessere: gemmoterapia e infusi alleati della salute
Le azioni dei rimedi fitoterapici in questo caso sono potenziati e possono calmare stati d’ansia, aiutare la digestione o rafforzare il sistema immunitario
Piramide alimentare: cos’è e come funziona
La piramide alimentare è la resa grafica di un modello di dieta salutare e bilanciato.
Whipped coffee: cos’è il “cappuccino al contrario” che sta spopolando sui social
È amato dai giovani di tutto il mondo e si prepara in pochi minuti. Ma l’esperto avverte: “attenzione all’intestino”
Zafferano: proprietà e controindicazioni
Lo zafferano è una spezia preziosa, tanto da essere definita la spezia d’oro: eccone storia e proprietà.
Mirtilli: proprietà, benefici e controindicazioni
I mirtilli sono piccole bacche ricche di componenti attivi compatibili con il nostro organismo, in grado di contrastare varie forme di infiammazione
Farro: proprietà, calorie e benefici
Il farro è un cereale dai molteplici benefici per il benessere di tutto l’organismo.
Cereali: quali sono, proprietà e benefici
I cereali sono apportatori di nutrienti utili al benessere dell’organismo e a mantenere un sano equilibrio energetico.
Fragole: calorie, proprietà, benefici ed effetti collaterali
Dolci e succose, le fragole sono ricche di nutrienti utili al benessere psicofisico e possono essere consumate in molti modi.
Avena: proprietà, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni
L’avena è un cereale che può essere assunto da tutti e che aiuta a riallineare alcuni disequilibri metabolici.
Lattosio e mal digestione: questi alimenti possono aiutarti
Yogurt e altri cibi fermentati a base di latte, alimenti delattosati e formaggi stagionati possono aiutarti ad assumere latte e derivati senza rinunciarvi del tutto
Broccoli, proprietà e benefici
Grazie al loro prezioso sulforafano, i broccoli proteggono l’intestino, rappresentano uno scudo contro i tumori e aiutano l’organismo a combattere lo stress ossidativo
Dieta con more di gelso: calorie, porzioni e come usarle in cucina
Le more di gelso sono povere di calorie e ricche di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti.
Cozze: valori nutrizionali, proprietà e calorie
Le cozze sono mitili ampiamente consumate come alimento per la ricchezza di componenti bioattivi importanti per la salute.
More di gelso: proprietà, benefici, periodo e controindicazioni
Le more di gelso sono frutti gustosi dall’azione antiossidante e antinfiammatoria, utile a proteggere il cuore e non solo.
Burro di arachidi e dieta: calorie, quantità giornaliera e come usarlo
Il burro di arachidi è un alimento energetico e gustoso, ricco di proteine e grassi sani, da gustare così com’è o aggiunto a ricette dolci e salate.
