Dieta e corretta alimentazione: verità e falsi miti
La corretta alimentazione si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato e adeguato che fornisce al corpo tutti i macronutrienti necessari per funzionare in modo ottimale. Scopri
Dieta Ornish: cos’è e come funziona la dieta con pochi grassi
Con la dieta Ornish privilegi fibre e carboidrati limitando grassi e proteine animali, per proteggere la salute del cuore.
Dieta TLC, dimagrire abbassando il colesterolo
Basata sulla riduzione dei grassi saturi, permette di mangiare più o meno tutto e aiuta ad abbattere il colesterolo LDL. Scopriamo regole le ricette.
Tè di Chaga: cos’è e quali sono i benefici per la salute
Il tè di Chaga, ricavato dal fungo Inonotus obliquus, è apprezzato per le sue proprietà antiossidanti. Tradizionalmente consumato per rafforzare il sistema immunitario e migliorare
La dieta del latte è davvero una dieta così efficace?
La dieta de latte, una dieta per perdere 5kg in 8 giorni, basata su di un unico alimento, il latte. Non è molto salutare ma sicuramente rapidissima.
Dieta Sukkar, il meglio della Dieta Mediterranea e giapponese
Basata sull’alternanza tra giorni di restrizione calorica e altri in cui si mangia di più, questa dieta si ispira alla Dieta Mediterranea e giapponese.
Dieta South Beach: la low carb per il bikini perfetto
Con la dieta South Beach si possono perdere fino a 6 kg in due settimane con un regime alimentare low-carb suddiviso in tre fasi differenti. Ecco come.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 marzo
Dalla dieta per combattere la cellulite alle incredibili proprietà di acqua e zenzero per dimagrire: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
Dieta Montignac: tieni a bada la glicemia e perdi peso
Totalmente basata sul contenimento dell’indice glicemico, la Dieta Montignac fa perdere fino a 5 kg al mese e salvaguarda il cuore: ecco come funziona.
Dieta del riso Kempner per perdere fino a 7 kg
La riedizione della dieta del riso Kempner pubblicata negli anni ’40 che consente di dimagrire e prevenire l’ipertensione sfruttando i poteri sazianti del riso.
Dieta rapida 5:2: come perdere peso velocemente
La dieta 5:2 è una dieta che si basa sul digiuno alternato con 5 giorni in cui si mangia normalmente e 2 nei quali si consumano circa 500 kcal totali.
Fagioli azuki: un concentrato di benessere per l’intestino e non solo
Coltivati soprattutto in Asia orientale, i fagioli azuki sono legumi ricchi di benefici. Scopriamo i principali.
Dieta programmata: il menu settimanale che fa dimagrire
Pianificare i pasti della settimana può essere la chiave di volta per dimagrire, risparmiare tempo e denaro e stare bene. Ecco come farlo al meglio.
Dieta Miami di Richard Lipman per perdere 3 kg in 3 giorni
Ideata dall’endocrinologo americano Lipman, è una dieta molto rigida e low carb. Scopri di cosa si tratta.
Ganoderma: il fungo prodigioso dai tanti benefici per la salute
Noto anche come reishi, il ganoderma è un fungo medicinale dalle importanti proprietà e basilare per la medicina tradizionale cinese
