Le carote crude fanno davvero male? Il parere dell’esperto
Ricche di vitamina A, minerali e antiossidanti, le carote sono ritenute un alimento benefico per la salute. Eppure alcuni sostengono che il consumo crudo può far male all’organismo.
Colazione proteica: esempio di menu e dieta
“La colazione è il pasto più importante della giornata”, ma è altrettanto importante sceglie la giusta combinazioni di alimenti dolci e salati, che riescono a fornire
Lenticchie, fonte di salute e benessere, amiche della dieta
Piccole, medie, rosse o verdi, sono tanti i tipi di lenticchie: versatili, nutrienti, gustose e adatte a tutti. Ma sono ideali anche a dieta?
Vitamina B1: cos’è, a cosa serve e dove si trova
Chiamata anche tiamina, la vitamina B1 è una molecola idrosolubile presente in molti alimenti e indispensabile per convertire il cibo che si mangia in energie utili per il corpo
Sindrome dell’intestino corto, cosa mangiare e cosa evitare
La sindrome dell’intestino corto è una patologia che colpisce moltissimi bambini, ma che pochi conoscono. Ecco quali sono i sintomi e quale dieta seguire.
Pasta o riso: quali sono i carboidrati da mangiare in gravidanza?
Il consumo di carboidrati in gravidanza è fondamentale per fare scorta di energia, ma bisogna scegliere quelli giusti per il proprio girovita e per il proprio benessere
Pasta integrale: le migliori ricette healthy per l’estate
Tutti a dieta con la pasta integrale: amica dell’estate e della perdita di peso è un concentrato di proprietà, benefici e gusto. Ecco come prepararla.
Estate e alimentazione, tutti i consigli del nutrizionista
Scopri i migliori consigli del nostro nutrizionista per un’alimentazione estiva sana e bilanciata. Rinfrescati con i cibi giusti e mantieni il benessere sotto i raggi del
Quale dieta seguire per proteggere il cuore e ridurre il colesterolo?
Sono molti gli alimenti utili per abbassare il colesterolo e proteggere il cuore, aiutandoci nel contempo a dimagrire. Scopriamo quali sono i migliori.
Colazione senza carboidrati, come si fa?
Come preparare una colazione completa ed equilibrata, ma anche energetica rinunciando ai carboidrati che consumiamo di solito con ricette e consigli.
Anguria: regina dell’estate, ricca di proprietà e ideale per la dieta
Dolce, fresca e dissetante l’anguria o cocomero è il frutto ideale per sgonfiare la pancia ottimo alleato per la dieta.
Colazione chetogenica: cosa puoi mangiare
Gli alimenti consentiti e quelli vietati durante la dieta chetogenica a colazione, uno dei pasti più difficili da preparare per rispettare il regime.
