Tecnica della sedia vuota: uno spazio per i giudizi e le zavorre emotive
La tecnica della sedia vuota ci insegna a fare i conti con il passato, a superare i giudizi e le nostre zavorre emotive: come funziona
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August Blues: cos’è la malinconia di metà estate
La sensazione di tristezza e malinconia che molte persone avvertono nel mese di agosto è conosciuta come l’August blues, ed è molto più diffusa di quanto si possa immaginare
Ecco perché la pigrizia ci rende felici
Uno studio svela il motivo per cui il riposo e la pigrizia possono farci stare bene e apportare notevoli benefici al nostro benessere generale
Test: Che Barbie sei?
“You can be anything”, puoi essere chiunque. È questo il motto della bambola più famosa del mondo, che ha superato la boa dei sessant’anni restando sempre giovane, bella,
Test: sei fatta per le relazioni a distanza?
Sei fatta per le relazioni a distanza? Rispondi alle domande del nostro test per scoprirlo.
Perché dovresti imparare a memoria la regola delle “10 P”
“Prima pensa, poi parla, perché parole poco pensate portano pentimento”: la regola delle “10 P” deve diventare il nostro mantra.
Ruminazione, cos’è e perché dovresti liberartene
Ruminare sulle cose ostacola la capacità di risolvere i problemi. È importante trovare un equilibrio e utilizzare strategie per evitare di pensare troppo.
Test: Come puoi diventare famosa su TikTok?
Ormai sono tantissime le persone che, in base alla loro preparazione, creatività, know how e estrosità, emergono nel grande mare di TikTok, diventando virali e accumulando una
Perché i buoni propositi falliscono sempre?
Nonostante siamo carichi di entusiasmo, e armati delle migliori intenzioni, alla fine i buoni propositi falliscono sempre. Perché?
“Non sono abbastanza brava”. Ma abbastanza per chi?
Ogni volta che rinunciamo a qualcosa, o svalutiamo i nostri successi, iniziamo a vivere nell’ombra della nostra stessa luce.
Test: sei soddisfatta della tua vita?
Sei davvero soddisfatta di quello che hai e della tua vita? Scoprilo con il nostro test.
Sei pessimista? Allora forse soffri della Sindrome di Cassandra
Gli esperti la chiamano sindrome di Cassandra e spinge chi ne soffre a formulare profezie catastrofiche per se stesso e per gli altri.
Ginger Rogers, quella sindrome che porta il suo nome e che ci contagia
La diva hollywoodiana che ballava insieme a Fred Astaire, si è trasformata nella parabola moderna di quella che oggi viene definita sindrome di Ginger Rogers.
Test: Quale scarpa dell’estate è più adatta a te?
Se già siamo amanti delle scarpe, d’estate questa passione si accende ancora di più. Perché ce ne sono tantissime, colorate, originali, audaci, comode, divertenti. E la
E se andare in vacanza con la mia migliore amica non fosse una buona idea?
Le aspettative e le incomprensioni possono rovinare le vacanze, e anche le amicizie.
Sindrome di Pollyanna: quando pensare positivo non è sempre un bene
Gli esperti la chiamano sindrome di Pollyanna, un atteggiamento forzato nel cercare sempre l’aspetto positivo anche nelle situazioni spiacevoli.
Test: Parti da sola o in compagnia?
Viaggiare piace a tutte: partire, lasciare la comfort zone, andare alla scoperta di territori mai visti, conoscere persone con abitudini e tradizioni diverse, riempirsi gli occhi
I miei non vogliono che vada a vivere con lui
Che la loro “bambina” vada a vivere da sola, con un’amica, con il suo ragazzo, oppure si sposi, o decida di convivere, il risultato non cambia: per i genitori è sempre troppo
Esiste il sesso senza amore? Sì, lo conferma la fraysessualità
L’attrazione svanisce nel momento stesso in cui inizia il coinvolgimento emotivo: ecco cos’è la fraysessualità e come viverla.
D’estate mi sento triste, ho il summer blues
Quel senso di fastidio misto a malinconia che alcuni provano nella bella stagione è un malessere ben identificato: si chiama “Summer Blues” (tristezza dell’estate). Somiglia
Situationship: trappola o libertà?
Stare insieme senza essere una coppia, condividere momenti romantici e intimi senza fare programmi per il futuro: questa è la situationship.
Chi vuole viaggiare felice deve viaggiare leggero
Imparare ad alleggerire le situazioni, e a lasciare andare le zavorre emotive, è un’arte che tutti dovremmo fare nostra per viaggiare felici.
Disegnare fa bene: non smettere di farlo da adulta
Non solo un passatempo per i bambini: il disegno offre numerosi vantaggi e contribuisce alla nostra felicità. Ecco perché dovremmo riscoprire questa pratica creativa.
Il senso critico è un’arma a doppio taglio, come la usi?
A volte, il nostro senso critico può trasformarsi in un nemico implacabile, capace di minare la nostra sicurezza e ostacolare il nostro benessere interiore.
Vado in vacanza con la mia amica: andrà tutto bene?
Un’amica, se poi è anche la nostra best, è una persona che è vicinissima al nostro cuore, ci vuole bene, tiene a noi. È quasi più di una sorella, perché le sorelle non le
Per paura di essere esclusi o giudicati accettiamo anche l’inaccettabile
La paura di essere giudicati, non compresi ed esclusi dalla società e tanta. E ci parte anche ad accettare l’inaccettabile.
Alcuni lavori affaticano la mente: lo conferma la scienza
La scienza conferma: esistono alcuni lavori che, più di altri, affaticano la mente. Scopriamo quali sono.
Accettare il nostro corpo va bene, ma dobbiamo anche amarlo
Accettare i chili in eccesso, le curve e i difetti va bene. Ma ricordiamoci che prenderci cura di noi stesse è un atto d’amore doveroso.
Lui mi ha lasciata prima delle vacanze
Sembra che l’estate sia il momento dell’anno in cui ci si lascia di più e i motivi sono tanti. Ad esempio, la bella stagione è il periodo in cui si stacca
Se usi la tastiera così sei stressato: lo conferma la scienza
Mouse e tastiera, e il loro relativo utilizzo, sono indicatori del nostro livello di stress. Ecco cosa ha scoperto la scienza.
