L’alimentazione equilibrata nella prevenzione della malattia renale cronica
In occasione della Giornata mondiale del rene, gli esperti forniscono alcuni consigli sulla ‘dieta che aiuta i reni’
Archivio Annuale: 2021 Benessere - Pagina 17 di 19
Rosa canina: proprietà, utilizzi e controindicazioni
La rosa canina è ricca di acido ascorbico, vitamina importante per sostenere il sistema immunitario ma anche per la bellezza e la salute della pelle.
Coccole e consigli per imparare a volersi bene
Vediamo insieme alcuni consigli pratici per imparare a coccolarsi e volersi bene davvero.
Bacche di goji: proprietà, benefici e come assumerle
Le bacche di goji sono piccoli frutti dolci e ricchi di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti che contribuiscono a migliorare salute e bellezza.
La dieta antiage per la bellezza della pelle
Non solo gli alimenti di origine vegetale e il pesce, ma anche la carne e una corretta idratazione possono aiutarci a combattere l’invecchiamento cutaneo
Eritritolo: l’alternativa naturale allo zucchero, senza calorie
Ha un potere dolcificante pari al 70% del comune saccarosio, non è cariogeno e può essere utilizzato anche per i dolci
Primavera: consigli di benessere per prepararsi al cambio di stagione
Prepariamoci alla stagione che risveglia i sensi, dona nuova spinta vitale e rigenera corpo e mente.
Disturbi psicosomatici: cosa sono e cosa fare
Un dolore spesso riferisce una sofferenza che ha origine nella psiche. Conosciamo meglio i disturbi psicosomatici.
Perdere peso: quanto tempo ci vuole per dimagrire?
Che si tratti di qualche chilo di troppo o di vero e proprio sovrappeso, dimagrire è possibile: ma quanto tempo serve per tornare in forma?
La dieta di marzo: cosa mangiare per affrontare il cambio di stagione
La parola d’ordine è depurare. I menù della settimana e i consigli per aiutare il fegato a smaltire le tossine dell’inverno
Gravidanza: come affrontare il cambio di stagione e rafforzare le difese immunitarie
Marzo è un mese critico per le donne in gravidanza, in cui può diventare più facile contrarre i mali di stagione. I consigli superare gli ultimi freddi in salute
Come aumentare l’autostima: esercizi, consigli e strategie
Consigli ed esercizi utili per sviluppare una base solida di autostima verso la propria persona.
Esercizi per snellire e tonificare le braccia
Come snellire, tonificare e rinforzare le braccia attraverso semplici esercizi da fare a casa.
Cosa mangiare a colazione per non ingrassare
La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata, spesso anche uno dei più sbilanciati. Ecco le colazioni giuste per non ingrassare.
Il dolce inganno del fruttosio: il dolcificante a basso indice glicemico
I ricercatori hanno scoperto che, se assunto in grandi quantità, può portare alla steatosi epatica e influire negativamente sul sistema immunitario
Come superare l’imbarazzo di stare nudi col partner
Il nudo fisico sta a quello emotivo e spesso l’imbarazzo si supera quando ci si apre con il cuore e l’anima.
Sport in due: 7 benefici per la coppia
I maggiori benefici che ottiene una coppia che sceglie e decide di fare sport insieme.
La dieta che aumenta la concentrazione e allontana la stanchezza
Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero: i suggerimenti della nutrizionista per fare il pieno di energia.
Oli vegetali: quali sono, cosa contengono e come si usano in cucina
Di girasole, arachidi o soia? Scopriamo le proprietà organolettiche e come sceglierli.
Grass fed: la carne rossa che fa bene alla salute e al pianeta
Rispetto alla carne tradizionale, contiene più omega-3 e sostanze antinfiammatorie. Il parere dell’esperto
Intuito femminile, perché le donne sono brave a intuire i pensieri
Secondo una ricerca le donne appaiono mediamente migliori dai coetanei maschi nel comprendere cosa sta passando nella mente di chi hanno di fronte
Gengive infiammate: quali rimedi naturali possono aiutare?
Le gengive infiammate causano fastidio e dolore che possono essere alleviati ricorrendo ad alcuni rimedi naturali.
Pressoterapia: effetti e benefici
La pressoterapia è un massaggio meccanico che stimola la circolazione sanguigna e linfatica riducendo ritenzione idrica e cellulite.
La dieta per il corpo a pera: i menù e gli esercizi di Jill Cooper
Per dimagrire nella parte inferiore del corpo sì a carboidrati integrali e grassi “buoni”, piano con le proteine
Inulina, la fibra prebiotica che ti aiuta a dimagrire
È contenuta in molti alimenti di origine vegetale ed è una fibra solubile davvero preziosa per il nostro organismo. Scopriamo perché
Superfood: cosa sono, quali sono e benefici per la salute
I superfood sono alimenti di origine vegetale incredibilmente ricchi di nutrienti benefici per la salute e il benessere dell’organismo.
Glicerina: tutti i benefici e come si usa
Rimedio dalla lunga storia, la glicerina è una sostanza naturale ricca di virtù per la bellezza della pelle e dei capelli, ma non solo.
Magnetoterapia: cos’è e a cosa serve
La magnetoterapia è una terapia alternativa che sfrutta i campi magnetici per trattare fratture ossee, lesioni della pelle, dolore e infiammazione.
Integratore Vitamina D3 IBSA: a cosa serve e quando assumerlo
La vitamina D, conosciuta anche come “vitamina del sole” è tra le risorse più importanti per il nostro organismo. Può essere assunta attraverso una dieta sana ed equilibrata,
Chiacchiere gluten free con meno zucchero e più fibra di una mela
Come limitare l’assorbimento dei grassi per una frittura leggera e che non fa male alla salute
