Archivio Annuale: 2023 - Pagina 232 di 243

Yoga per la schiena: 6 esercizi

Yoga per la schiena: 6 esercizi

Lo yoga è una disciplina che permette di rafforzare il nostro core, ovvero i muscoli della zona del busto (addome, schiena, spalle) e anche quelli dei glutei e dell’interno coscia.